Sus fibras ayudan el sistema digestivo a funcionar correctamente y regulan el niveles de azúcar en sangre.

No contienen grasa.

Tienen un alto contenido de

vitamina C.

Promueve la salud de los ojos.

Contiene calcio, que es bueno para la salud de los huesos.

Contienen hierro, que puede ayudar a combatir la anemia.